在第十八个世界睡眠日来临之际。中国医师协会18日发布了我国最新睡眠情况调查报告,结果显示,我国近7成年轻人睡眠不佳,需要辗转反侧才能入睡。 调查结果显示,我国90后平均睡眠时间是7.5小时,低于8小时健康睡眠时间。 30.9%的入睡时间需要30分钟以上,0.9%需要药物助眠才能入睡。 中国医师协会叶京英教授介绍: 最容易失眠的是程序员,占16%。其次是蓝领、销售、咨询人员、新兴职业的淘宝店主、网红的睡眠状况也不是很好。20多岁的人身体属于代偿期,他熬点夜觉不出什么,其实隐患是留给后后面的。